Djembe Foli

城市居民总时在寻找能够保持身心健康的方式。现在，玩非洲鼓在健康爱好者中越来越受欢迎。这个现象其实不难理解。非洲手鼓，或是非洲鼓 djembe，其实非常好入门。只要让双手跟着一个节奏拍打，凭着自身的节奏直觉，你就能开始玩非洲鼓了。 除了简单之外，另一个玩非洲鼓的好处，就是能减轻压力和负面情绪。在国外，已经发展成非洲鼓疗法，无论任何年龄及身体状态，只要能够拍击鼓，就能够享受非洲鼓疗法的好处。其实，我们都知听音乐能对身心产生积极影响，但许多专家们认为鼓的节奏性特征，可以让鼓手受益更多，而且比其他乐器，如吉他或口琴相比，非洲鼓更简单。 谈论打鼓的健康益处，一般来说，通过鼓训练的调节步态和手臂控制，能够使中风患者和帕金森病患者受益，有助于提高他们的动作技能，提高动作的精度、速度和平滑度。可以带来更好的手眼协调能力。 玩Djembe的好处 1.单独演奏：单独演奏时，人们可以从鼓声的生理方面受益（假设有一个人有足够的动力鼓励很长一段时间）。 它可以增强一个人的注意力，通过深呼吸促进更好的氧气流动，减少压力和焦虑，增强耐力，增加玩家的快乐感。 2.与朋友或社区成员一起玩：从远古时代开始，打鼓本手就是一种社区活动。非洲鼓玩家们都可以按照自身的舒适和技巧来演奏乐器。 3.与陌生人一起玩：有助于打破障碍，增强团聚力。因为鼓声就好比心跳，让互鸣的鼓声之下，可让害羞的人破冰，建立信心和耐心。因此，非常适合大型企业内部定期举行非洲鼓活动，增强员工的团结和向心力。